Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 114.22g | Carb: 119.57g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, RIOBA Молочный Шоколад, Solgar Omega 3 950 Mg, Сливочное Масло, Viola Сыр Laplandia Легкий, Волжанин Белок Яичный, Campina Сливки Порционные, Myllyn Paras Овсяная Каша, Kara Organic Coconut Milk . Lunch: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Пельмени Отварные с Курицей , ВкусВилл Котлета Домашняя, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Viola Сыр Laplandia Легкий , Волжанин Белок Яичный, Green Ray Опята Маринованные, Борщ, Магнит Слива, ВкусВилл Банан. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Пряники Шоколадные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|