Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 100.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2023:
|
2925 kcal
|
Fat: 178.78g | Prot: 63.66g | Carb: 255.12g.
Breakfast: Goldähren Korn an Korn, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Castello Cheddar, Alpro Barista Soya. Lunch: Seeberger Apfelringe Samtweich, Gurke (mit Schale). Dinner: Lyttos Oliven mit Mandeln, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Peppasweet, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Aldi Sesamring. Snacks/Other: Biscotto Florenz, Lindt Krokant-Becher, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LilaZeiten's weight history
|