Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 101.25g | Carb: 113.09g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Мёд, Ее сырники. Lunch: Говядина Постная, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис, Шарлиз Зефир в Шоколаде с Ароматом Ванили . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|