Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 107.35g | Carb: 103.57g.
Breakfast: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Овсяная Каша на Молоке, Сармич Сыр Топленое Молочко, Уфимский Хлеб Хлеб Финский. Lunch: Помидоры, Плов с Говядиной, Snaq Fabriq Батончик Шоколад. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Вареное Яйцо, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Оливки без Косточки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Молочный Фермер Творог 5%, Нектарины. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mlilya@'s weight history
|