Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
128.4 lb
Lost so far: 5.2 lb.
Still to go: 0.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
1876 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 83.58g | Carb: 182.84g.
Breakfast: Марс Мороженое Migros , Thai Kitchen Coconut Mill, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье Girotondi, Sanddormark Облепиховое Варенье Migros, Floralp Масло Сливочное, Виноград, Сливы, Сыр Квадраты Grana Padano, Хлопья из Полбы Natiraplan Coop, Йогурт Aha Натуральный Coop, Яйцо Всмятку, Хлеб без Дрожжей Coop, Нарезка Burrhamme Coop. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый Сахар Migros Alnatura · Kokosblüten , Яблоки, Thai Kitchen Coconut Mill, Руккола, Вино Красное Сухое, Пицца Домашняя, Морские Полдукты Migros . Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Energy Milk Whey Emmi Choco Nut. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзилка пушистая's weight history
|