|
läuft 😄
|
161.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 56.73g | Carb: 74.21g.
Breakfast: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Dinkelbrötchen. Lunch: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), REWE Kartoffel-Puffer, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Gurke (mit Schale), Tomaten. Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Weißer Tafelwein. Snacks/Other: Ja! Schmand. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buddy liebling's weight history
|