Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
175.8 lb
Lost so far: 82.1 lb.
Still to go: 21.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 122.07g | Carb: 245.46g.
Breakfast: Черешня, Нектарины, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Данар Сыр Сулугуни, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо, Творобушки Сырок с Клубникой . Dinner: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Кузя Кукурузные Палочки с Клубникой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Золотые Луга Сметана 15%, Лук, Грудка Куриная Жареная Ткач, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Помидоры, Каша Пшеничная с Поджаркой (Лук, Морковь) Ткач, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|