Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 81.81g | Carb: 214.10g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Мусс Творожный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец, Лук. Lunch: Виноград, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки, Увелка Пшено Варёное, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Цикорий с Черникой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Вареный, Polar Треугольники Тресковые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Matti Мюсли Ореховый Микс. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(не)зож's weight history
|