Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 62.92g | Carb: 106.03g.
Breakfast: Магнит Трюфель без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Булгаковский Хлеб Хлеб Чулпан, Вареное Яйцо. Lunch: Манты, Магнит Трюфель без Сахара, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арбуз, Персики, Груша, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Молочный Фермер Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mlilya@'s weight history
|