Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 40.45g | Carb: 128.24g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливы, Черника, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Фудзияма Трингл Крабс. Dinner: Нектарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mlilya@'s weight history
|