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oh 😮 ich war gestern Abend essen mit einer Freundin, aber gleich so viel drauf?! Also dann erstmal ins Fitness Studio 🏋️
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189.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
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1799 kcal
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Fat: 52.84g | Prot: 57.23g | Carb: 272.75g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Banane. Lunch: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, San Fabio Ravioli Al Tartufo. Dinner: Erdbeeren, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Real Quality Buttergemüse, Vegafit Frikadelle. Supper: Marmelade, Kartoffelbrötchen. more...
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gaining 13.9 lb a week
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