Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 63.97g | Carb: 136.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Уфимский Хлеб Хлеб Финский. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Подсолнечное Масло, Магнит Оливки без Косточки, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Красное Яблоко, Уфимский Хлеб Хлеб Финский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Сыр Масдаам. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mlilya@'s weight history
|