Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 81.18g | Carb: 181.89g.
Breakfast: Чай, Гринагро Молоко 2,5%, Грин Агро Сыр Витязь, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Bravolli Кускус, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Other: Яблочный Творожный Кекс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sovushik's weight history
|