|
Ог-101 см
От-83 см
Ож-106 см
Об-112 см.
|
173.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 92.16g | Carb: 157.33g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Пироговый Дворик Слойка с Сыром и Творогом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Бкк Слойка с Чёрной Смородиной. Dinner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Майонез, Груша, Хлеб Черный, Знаток Рулька Копчёная Бескостная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~vasilek~'s weight history
|