Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
1976 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 134.50g | Carb: 144.03g.
Breakfast: Кокосовый Сахар Migros Alnatura · Kokosblüten, Фермерский Хоеб Aha Migros, Молоко без Лактозы Aha Migros, Греческий Йогурт Yaos 2% Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Виноград, Лосось M Budget, Помидоры Черри, Яблоко, Зеленый Лук, Оливковое Масло Franroiano. Lunch: Моцарелла Naturaplan Coop , Лосось Coop, Бальзамико Aldy, Оливковое Масло Franroiano, Тыкеннве Семкчки Migros, Помидоры Черри, Руккола. Dinner: Пицца Домашняя, Морепродукт Салат Migros. Snacks/Other: Молоко без Лактозы Aha Migros, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзилка пушистая's weight history
|