shiko615's Journal, 19 August 2023

نزول بسيط ... نفسي في ٥ ك نزول في اسبوع 😁

269.4 lb Lost so far: 43.7 lb. Still to go: 82.0 lb. Diet followed reasonably well.

losing 1.5 lb a week

Comments

نزول بسيط افضل من نزول سريع وبعده ثبات شهر اصبر

20 Aug 23 by member: مودة ...

فعلا نزول بطئ نتايجه بسيطه بس ثباته أعلى

20 Aug 23 by member: Noha013

اهم حاجه تنزل ياشيكو

20 Aug 23 by member: Eng.'Mohamed'

نزول الكيلو بيحتاج عجز سعرات ٧٢٠٠ سعر ف الاسبوع انت عايز تنزل ٥ يبقى هتحتاج عجز ٣٦ الف سعر عجز هتعملها ازاى دى 😂

20 Aug 23 by member: mohamed sabr

النزول البطئ افضل لصحتك يكفي من ٠.٥ :١كجم بالاسبوع ممتاز استمر بالتوفيق 💪

20 Aug 23 by member: Om habiba2020


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

shiko615's weight history