Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
174.7 lb
Lost so far: 83.2 lb.
Still to go: 20.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
|
2083 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 119.94g | Carb: 233.44g.
Breakfast: Пирожное Снежок с Начинкой в Кокосовой Стружке, Бкк Овсяное Печенье , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Просто Молоко Молоко 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик. Dinner: Бкк Пирожное «Клубничка», Форель на Гриле Ткач, Смак Хлеб Бородинский, Лук, Петрушка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
losing 28.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|