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Ich muss mich wohl daran gewöhnen, das das Ergebnis beim wiegen in der Woche mal unten und mal oben ist.
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165.8 lb
Lost so far: 98.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
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417 kcal
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Fat: 19.67g | Prot: 14.38g | Carb: 44.14g.
Breakfast: Trader Joe's Walnusskerne, Alpro Natur, Aldi Haferflocken, Blaubeeren, Chiquita Banane. more...
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gaining 9.3 lb a week
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