Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 55.45g | Carb: 127.04g.
Breakfast: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Батон, Сыр Российский, Сушки, Самокат Арахис Самокат Жареный . Lunch: Запеченный Картофель, Додо Пицца Пицца Додо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Молоко, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Зеленый Луг Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Коркунов Конфеты с Орехом, Ол Лайт Батончик Апельсин Имбирь. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sashka1990's weight history
|