Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 165.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 202.99g | Carb: 37.41g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Приготовленная Квашеная Капуста, Петруха Говядина Гусарская, Гречка Отварная. Lunch: Global Village Маслины без Косточки, Global Village Руккола, Agama Креветки Королевские, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Болгарский Перец, Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Haas Авокадо, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: La Trattoria Пармезан, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
|
2628 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|