Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1847 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 109.23g | Carb: 170.05g.
Breakfast: Волков Торт Нежность, ВРК Кета Филе-Ломтики в Масле, Пекинская Капуста, Красные Вишни, Крыжовник, Черная Смородина, La Tourangelle Масло Авокадо, Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Яйцо-Пашот, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ратибор Джем Смородиновый, Тушеная Квашеная Капуста со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Пюре из Кабачка. Dinner: Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Мааздам, Healthy Food Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Каждый День Цветочный Мед, Помидоры. Snacks/Other: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе, Сбарро Компот из Черной Смородины, DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|