Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
115.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 117.71g | Carb: 162.55g.
Breakfast: Snaq Fabriq Пломбир, Голубика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вараксино Яйцо, Пшено, Dolce Granto Пармезан 40%, Parmalat Молоко 1,8%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lunch: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Dolce Granto Пармезан 40%, Грецкие Орехи, Fish House Котлеты Рыбные из Трески, Семейные Закрома Гречка в Пакетиках. Dinner: Голден Яблоко , Parmalat Молоко 1,8%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Fish House Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dolce Granto Пармезан 40%, Грецкие Орехи, Нектарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|