Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
130.4 lb
Lost so far: 3.2 lb.
Still to go: 2.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 82.03g | Carb: 179.33g.
Breakfast: Сыр Crand Classique, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Хоеб Aha Migros, Молоко без Лактозы Aha Migros, Йогурт Натуральный Бед Лактозы Free From Coop, Лосось M Budget, Яйцо Всмятку, Банан. Dinner: Вино Красное Сухое, Моцарелла Bio Migros, Говяжий Фарш, Rummo Пенне Ригате без Глютена. Snacks/Other: Молоко без Лактозы Aha Migros, Жокей Кофе Молотый, Инжир, Chiefs Milk Protein, Rustica Giofel Migros. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзилка пушистая's weight history
|