Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 87.60g | Carb: 149.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырники, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Гречка, Хлеб Дарницкий, Котлета Гриль, Салат с капустой. Dinner: Хлеб Дарницкий, Окрошка. Snacks/Other: Нектарин, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Арбуз, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|