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Guten morgen 🌞 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag
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197.3 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2023:
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1003 kcal
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Fat: 28.12g | Prot: 69.67g | Carb: 117.34g.
Breakfast: TiP Edelsalami, Houdek Bierschinken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Netto Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei, Käsestange. Lunch: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Dinner: Eisbergsalat, Champignons, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Baguette, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten. more...
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losing 13.1 lb a week
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 Comments
guten Morgen ☕ dir auch 🌻
06 Aug 23 by member: De Sarah
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06 Aug 23 by member: Ranger 1966
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag 😎🙋🏻♀️☕️
06 Aug 23 by member: anmogu64
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06 Aug 23 by member: Metalmausi
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Danke 🤩 bei dem Wetter kann man nur auf der Couch verbringen 🫣 morgen gehe ich zum Glück wieder auf die Arbeit 🤗🤗🤗 bin jetzt 6 Monate zuhause gewesen 🤦♂️
06 Aug 23 by member: Ranger 1966
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Das ist eine lange Zeit, da wünsche ich Dir einen guten Wiedereinstieg 🍀🙋🏻♀️
06 Aug 23 by member: anmogu64
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06 Aug 23 by member: De Sarah
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06 Aug 23 by member: #ungeschminkt
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De Sarah kein Neustart 🙋 wir hatten Urlaub und von daher nichts aufgeschrieben 🫣
06 Aug 23 by member: Ranger 1966
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