lolur's Journal, 04 August 2023

160.1 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1999 kcal

Fat: 49.73g | Prot: 39.52g | Carb: 230.40g.   Breakfast: Южная Соковая Компания Овсяша, Вареное Яйцо, Верховье Био Творог Малина-Жимолость. Lunch: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). Dinner: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Zatecky Gus Пиво Светлое, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Perle Игристое Вино Полусладкое Белое . Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...

1837 kcal

Activities & Exercise: Housework - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...