Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 45.56g | Carb: 35.41g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Кабачок, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Фарш из Телятины по Стандарту, Barilla Соус Основа для Болоньезе, Красный Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Чеснок. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|