Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 165.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
2555 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 182.57g | Carb: 216.69g.
Breakfast: Helios Джем Клубничный, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Крупно Отруби, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: НЕВА Зефир Ванильный на Изомальте, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Новая Деревня Молоко 2,5%, Творожная запеканка «ЛЮБИМАЯ❤️». Dinner: Творожная запеканка «ЛЮБИМАЯ❤️», Новая Деревня Кефир 1%, Lactica Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Мраморная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рефтинская Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Киндер Пингви Клубника, НЕВА Зефир Ванильный на Изомальте, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Индилайт Рулет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
gaining 6.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|