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Also dafür dass gestern Schwörmontag in Ulm war und ich theoretisch eine ganze Flasche Sekt allein getrunken habe... ist das in Ordnung 🙃
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188.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
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1188 kcal
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Fat: 25.71g | Prot: 42.91g | Carb: 189.16g.
Breakfast: Aldi Hinterkochschinken, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Lunch: Bofrost Backofen-Kroketten, Ofengemüse. Dinner: Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig, Ja! Spätzle. Snacks/Other: DM Bio Datteln . more...
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losing 4.6 lb a week
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