Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
207.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 67.63g | Carb: 140.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чернослив. Lunch: Лента Творог 9%, Слобода Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Чернослив, Европа Запеканка из Творога, Авида Кефир 3,2%. Snacks/Other: Арбуз, Банан. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiyaHochu65kg's weight history
|