Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 72.70g | Carb: 93.39g.
Breakfast: Рисовая Мука Volkornmehl Migros, Йогурт Натуральный Бед Лактозы Free From Coop, С.Пудовъ Мука Амарантовая, Кофе (из Молотых Зерен), Рисовая Мука Volkornmehl Migros, Рисовое Масло Riso Vital, Кукурузная Мука Farina Bona, Молоко без Лактозы Aha Migros, Мёд Langnese Bee Easy Wildblütenhonig Coop, Яйцо. Lunch: Chiefs Milk Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко без Лактозы Aha Migros. Dinner: Бальзамико Aldy, Оливковое Масло Franroiano, Красные Помидоры, Руккола, Индюшатина Шницель Coop, F.LLI Merano Оливковое Масло. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзилка пушистая's weight history
|