Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 94.49g | Carb: 65.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Белый Замок Сметана 15%, Калина Малина Творог Зернёный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Терпуг Запечённый Гриль. Snacks/Other: Голден Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Калина Малина Камамбер Алтайский, Смешанные Орехи, Дыня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|