Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
2082 kcal
|
Fat: 109.30g | Prot: 93.33g | Carb: 175.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Дубки Сосиски Премиум, Жареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ПП Наполеон. Lunch: Ашан Буженина Запеченая, Ашан Багет Пшеничный Парижский, Бондари Сыр Тамбовский 52%. Dinner: Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Голден Яблоко , Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком. Snacks/Other: Сырник с сыром, Акконд Фитси Мультизлаки и Кокос, Русский Свиток Трубочка с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|