Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
612 kcal
|
Fat: 15.16g | Prot: 51.51g | Carb: 70.94g.
Breakfast: خيار خيار , مجففة بذور الشيا, خس خس, جبنة قريش جبنة قريش, بيضة مسلوقة, فول هارفست فول. Lunch: خضار سوتيه خضار سوتيه, ارز ارز مسلوق, سلطة الخضر المختلطة, لحم لحم مشوي. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
 Comments
براڤو ياميرو استمرى وان شاء الله توصلى
15 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amira204's weight history
|