Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 93.15g | Carb: 43.28g.
Breakfast: Яичный Белок, Лосось M Budget, Рисовые Вафли Coop, Яичный Белок, Молоко без Лактозы Aha Migros, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Жокей Кофе Молотый, Молоко без Лактозы Aha Migros, Моцарелла Fine Food Coop. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Молоко без Лактозы Aha Migros, Жокей Кофе Молотый, Голден Яблоко, Chiefs Milk Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзилка пушистая's weight history
|