Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
207.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 92.79g | Carb: 176.46g.
Breakfast: Европа Абрикотин, Ашан Сыр Топленое Молочко, Сливочное Масло, Семушка Кешью Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Европа Запеканка из Творога, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Куриное Филе, Кабачки. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис, Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiyaHochu65kg's weight history
|