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Moin ihr Lieben bin heute mal wieder spät dran. Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag. 2. Tag nicht gewogen war sehr unruhig. 😁🌞🙋♀️
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229.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
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1449 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 100.70g | Carb: 161.42g.
Breakfast: Castello Höhlenkäse Leicht, Leerdammer Leger, Lidl Weltmeisterbrötchen. Dinner: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Maredo Rib-Eye-Steak. Snacks/Other: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Jahnke Salz-Lakritz, Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig High Protein Griesspudding Zimt. more...
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4568 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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