Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 59.45g | Carb: 98.99g.
Breakfast: 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина. Lunch: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Dinner: Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mikado Шампиньоны Резаные, Рококо Куриная Грудка. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Персик, Русский Холод Пломбир Клубничкино. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|