Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
2421 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 95.30g | Carb: 252.58g.
Breakfast: Капучино, Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. Lunch: Мохито безалкогольный, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Плов с Говядиной, Домашняя Италия Свекольный Салат с Брынзой. Dinner: Салат Оливье, Лента Багет Французский, Пышка Салат Мужские Грезы, Котлета Куриная. Snacks/Other: Апельсиновый Сок. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ikarufa's weight history
|