Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 96.04g | Carb: 103.93g.
Breakfast: 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Курица Вареная, Макароны Отварные, ABC Сок Ананасовый, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Other: Клубника, Melike Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|