Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 100.05g | Carb: 196.57g.
Breakfast: Слобода Майонез Провансаль 67%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яйцо, Кофе (Растворимый), Аютинский Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, Barilla Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Пиво, Квас, Оладьи из кабачков. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.matveeva.2012's weight history
|