Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
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163.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
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1599 kcal
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Fat: 75.70g | Prot: 46.83g | Carb: 156.08g.
Breakfast: Aprikosen, Banane, Schlagfix Sprühfertige Schlagcreme, Himbeerkuchen. Lunch: Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Sekt, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Iglo 8 Kräuter, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), DM Bio Grilltofu Pikant. more...
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steady weight
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