Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
2037 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 163.57g | Carb: 198.45g.
Breakfast: Life Protein Протеиновый Коктейль, Сахар, Carlson Рыбий Жир. Lunch: Макароны Отварные, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Белый Хлеб, Мера Вкуса Французская Горчица, Желудки Куриные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Большой Папа Банан Соленая Карамель. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|