Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
190.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 80.43g | Carb: 111.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сочник. Lunch: Скумбрия Запеченная, Сыр Российский, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Кинто Аджика Бакинская, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|