|
63,15
|
139.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 106.32g | Carb: 197.00g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Чай, Bombbar Протеин Фисташковый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Чим Чим Соевый Соус, Макси Филе Грудки. Dinner: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Snacks/Other: Клубника, Красное Яблоко, Etlon Латте. more...
|
|
2363 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 52 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|