Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
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183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
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2195 kcal
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Fat: 85.05g | Prot: 133.09g | Carb: 228.06g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Milbona Yogur Griego Vainilla, Milbona Yogur Griego Vainilla, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Leche Desnatada, Papa Cocida, La Irlandesa Mantequilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Milbona Griego Natural. Dinner: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Other: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Plátano Verde, Weider Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Leche Desnatada. more...
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losing 2.5 lb a week
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