Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 74.39g | Carb: 124.77g.
Breakfast: Яйцо, Сочник, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Сыр Российский. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Сыр Российский. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Арбуз, Свитлогорье Творожный Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом в Глазури. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|