Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 112.58g | Carb: 159.77g.
Breakfast: Перекресток Мини Багет, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Сарафаново Сметана 10%, Alpro Barista Coconut, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Клубника. Lunch: Морковь, Вареное Яйцо, Помидоры, Националь Семена Кунжута, Кабачок, Огурец, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Global Village Оливковое Масло, Пятëрочка Булочка Петит, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Dinner: Петрохолод Мороженое Митя , Alpro Barista Coconut. Snacks/Other: Морковь, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|