Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
|
5147 kcal
|
Fat: 153.38g | Prot: 233.64g | Carb: 671.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Лимон, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Магнит Хлеб "Бородинский Особый". Lunch: Очаково Cool Cola Zero, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курочка в духовке, Чечевица в мультиварке. Dinner: Шашлык из Курицы, Ашан Пирог с Яблоком, Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Скалка Пирог с Индейкой. Snacks/Other: Чай, Martini Шампанское Брют, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Кофе, Кофе, Невский Кондитер Конфеты Бельгийский Десерт со Вкусом Шоколада и Апельсина, Абрикос, Черешня, Клубника, Milky Way Конфета , Кофе, Голден Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|