|
+300гр, вес что то плохо уходит. За ночь появились отёки, чувствую по рукам и колечкам на пальцах... Вот от чего берутся отёки?! На ночь жидкости не пила, запрещёнкой не грешила... (
|
158.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
558 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 31.10g | Carb: 48.47g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Вода. Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский, Персики, Зеленый Чай. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|